１月21日（土）に三城地区の三城地区センターにて6者研修が開催されました。
当日は75名の参加があり、認知症初期集中支援チームの鈴木弥生様を講師にお招きし
認知症について理解、認知症を予防するためにはどうしたら良いのかなどのテーマで
講演をしていただきました。
講演の途中には間違い探しなどの脳トレや、頭を使う体操などもあり和やかな雰囲気での研修と
なりました。認知症を予防する為には「食事」・「睡眠」・「運動」・「趣味」の４つが
キーワードということを学んだので学んだ４つのキーワードを意識して生活していきたいですね。
下記のチェック表もぜひご参考にしてみてください。
※上記のチェック表で5つ以上チェックがついた方は低栄養のリスクが高くなります
