令和６年７月１２日（金）あらかわ南・北いきいきサロンにお邪魔しました。
あいにくの雨☂でしたが２０名の参加がありました。
今回は『ごぼう先生と一緒にイス体操』(^^♪
難易度が高い“指の体操”も「むずかしい むずかしい・・・」とは言いながらも ごぼう先生のマネをして一生懸命💦皆さん無理のない範囲で楽しく体操をしていらっしゃいました😊
イスに座ってできる簡単な体操。少しの時間身体を動かすだけで心も身体もスッキリします！
おうちでもテレビを観ながらやってみてくださいね♪
お疲れさまでした(^^)/
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あらかわ南・北いきいきサロンにお邪魔しました！
